熊本地震の災害関連死の要因の8割が、脱水症状の重症化が関係するそうです。
高齢者はいつの間にか、脱水症になっている場合が多いので、注意が必要です。
喉が渇いたからといって、真水ばかり飲んでいると、体内の電解質が薄くなり、脱水症状が悪化します。
基本的に脱水症状には、経口補水液が最適です。
スポーツドリンクは糖分を多く摂取してはいけない、持病のある方には危険な場合があります。
スポーツドリンクが体に悪いのではなく、スポーツドリンクは経口補水液より糖分が多く、経口補水液はスポーツドリンクより塩分が多いので、上手く使い分けてください。

高齢者は免疫力が弱いので、衛生環境には過剰なくらい注意して、接触感染予防と飛沫感染予防を、若者や高齢者に関係無く、きちんと行ってください。
また高齢者は肺炎にも注意が必要で、うがいや歯磨きや入れ歯洗浄を、しっかり行ってください。
昔は飲料水が無いと、口内を清潔にできませんでしたが、今はマウスウォッシュがあるので、便利になりました。
あとは歯に挟まった物を取る為に、歯ブラシや爪楊枝などがあると助かります。